11 ПРЕИМУЩЕСТВ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ.

Вода , наш источник жизни , жизненно важна для нашего тела ,чтобы работеть равновесии. Однако мы забываем окунуться в суету повседневнрй жизни или подождать сжаждой пить воду. Мы делаем это неправильно ! Добавил, что в дегь нужро пить не менее 8 стаканов аоды ,особенно в летние месяцы. В то время как питьевая вода имеет бесчисленные преимущества от предотврашения рефлюкса к контролю веса, от головных болей до гладкости коди и даде от стресса , не питьевая вода имеет достаточно повреждений, которые могут быть опесными для жизни. Обьяснил преимкщества питьевой воды , дал важные предупреждения . ХОРОШО ДЛЯ БОЛИ В СУСТАВАХ Около 70 процентов нашего тела состоит из воды. В жидком компоненте также есть вода, которая обеспечивает смазку в суставах. Когда мы не пьем достаточно воды, смазывающая способность суставов уменьшается с межсуставными жидкостями. Это вызывает боль в суставах и звуки в суставах во время движения. Если не лечить, поверхности суставов будут разрушаться и будут возникать постоянные заболевания суставов. Самая простая мера - пить воду, чтобы двигаться безболезненно. ОБНОВЛЕНИЕ КОЖИ Когда воды недостаточно, кожа высыхает и пот уменьшается. Тело не может поддерживать тепловой баланс, и кожа теряет свою эластичность. Особенно часто наблюдаются экзема и грибки, ломаются ногти и волосы, появляются трещины на коже и кровотечения. Тело подвергается воздействию микробов. РАСКРЫВАТЬ РАЗУМ Мозг, который является центром контроля тела, нуждается в воде, чтобы работать здоровым, как и другие органы. При длительной жажде, забывчивости, недостатке внимания, сонливости, снижении восприятия и движения и раздражительности. Вода необходима для здоровой умственной деятельности. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ СУДОРОГ Чтобы быть здоровым во время занятий спортом, нужно уделять внимание сбалансированному питанию, регулярному сну и достаточному количеству воды. По мере увеличения мышечной массы в организме возрастает и потребность в воде. Высокоэффективен в борьбе с водой, сокращением мышц и спазмами до и после занятий спортом. СЕТРЕС БОРЕТСЯ ЗА 85 процентов нашего мозга - это вода. Если в нашем организме не хватает питательных веществ и воды, мы чувствуем стресс. Причина, по которой мы не можем выдержать голод и жажду, заключается в том, что топливо, питательные вещества и вода не попадают в наш мозг в этих случаях. Люди, которые нервничают и испытывают беспокойство в течение дня, могут не пить достаточно воды! ПОДДЕРЖКА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ Потребность организма в воде увеличивается во время беременности. Развитие ребенка происходит в жидкости, называемой амнионом в матке, и объем крови матери увеличивается, и для питья требуется больше воды. Адекватное потребление воды во время беременности очень важно для здоровой беременности и здорового ребенка.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ЗАПОРОВ Волокно и много воды, чтобы обеспечить нормальное функционирование пищеварительной системы. Недостаточное потребление воды приводит к меньшему пищеварению и запорам. Для предотвращения запоров и несварения желудка, для обеспечения правильного функционирования пищеварительной системы пить воду. УДАЛЯЕТ ЗАПАХ В РОТ Недостаточная вода уменьшает слюноотделение. Поэтому чистки внутренней части рта недостаточно. Это приводит к неприятному неприятному запаху. Как минимум 8 стаканов воды в день помогает убрать неприятный запах . ЗАЩИЩАЕТ ПЕРЕНЬ И ПОЧКИ Печень и почки позволяют выводить токсичные вещества из организма. Если не пить достаточно воды, токсины не могут быть удалены из организма, количество мочи уменьшается, а цвет темнеет. При накоплении минералов происходит образование камней в почках, накопление токсинов в печени, гепатит и повреждение печени. Поэтому важно пить достаточно воды каждый день. ПИТАИТ СЕРДЦЕ И СОСУДЫ Большая часть крови, циркулирующей в вене, состоит из воды. Он несет кислород, необходимый для клеток крови. Если потребление воды недостаточное, объем крови уменьшается, скорость кровообращения замедляется, кровь темнеет, развивается аритмия, кровяное давление падает, обмороки от падения кровяного давления. Это уменьшает количество крови к сердцу и другим органам, потемнение кровеносных сосудов может вызвать засорение. Он вызывает закупорку особенно тонких жизненно важных сосудов, таких как сосуды головного мозга и коронарные сосуды сердца, способствуя возникновению таких заболеваний, как сердечные приступы и инсульты. ПРЕДОТВРАЩАЕТ РЕФЛЮКС И ГАСТРИТ Рефлюкс и гастрит могут отрицательно повлиять на качество жизни человека или даже вернуться к раку, если вовремя не лечиться должным образом. Наиболее важной причиной этих заболеваний является чрезмерная кислотная секреция желудка! Однако, выпивая достаточное количество воды, мы предотвращаем повреждение желудочной и пищеводной секреции желудочной секрецией.