Неизвестная польза смеха

Гормон эндорфин, который вырабатывается, когда вы улыбаетесь, - это гормон, который дает нам счастье и снижает наш уровень стресса. Если ты не умеешь улыбаться, улыбнись на лицо. Даже этого вам будет достаточно, чтобы вырабатывать эндорфины. Поскольку мозг работает с одинаковыми мышцами в обоих типах улыбок, он не может отличить настоящую улыбку от ложной.

Высокий болевой порог, меньше сердечно-сосудистых заболеваний, хорошая память тесно связаны со смехом. Исследования показали, что эти заболевания гораздо реже встречаются у смеющихся людей.

Дружелюбие на собеседованиях дает вам преимущество и показывает, что вы доверяете себе.
 Вы можете легче справляться со стрессовыми моментами и строить здоровые отношения с окружающими вас людьми. - Улыбка также является естественным обезболивающим для тела.
Смех - это хороший способ справиться с болью для людей с хронической болью. Вы также можете уменьшить свою боль, смеясь, когда падаете. - Лучший способ высвободить свои эмоции - это посмеяться. После улыбки все будет выглядеть лучше и легче.



Смех стимулирует организм выделять природные антигистаминные препараты. Он также активирует Т-клетки, которые действуют как естественный антибиотик, вырабатываемый в организме. Это помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. - Смех оказался очень полезным для людей с гипертонией. Помогает снизить артериальное давление до нормы.

Смех вызывает глубокое дыхание и увеличивает кровообращение, так что кислород и необходимые питательные вещества распределяются по всем частям тела.

Хорошая улыбка действует как массаж изнутри вашего тела, даже если вы этого не понимаете. Смех также является хорошим упражнением для дыхания, мышц живота, спины, ног и лица. Работает кишечник и внутренние органы, укрепляет мышцы живота. Эта активность полезна для пищеварения и поглощения питательных веществ.

 - Смех также помогает сжигать калории. Хорошая, сильная улыбка вибрирует диафрагму, глубокое дыхание дает вам больше кислорода, поэтому смех - одно из лучших дыхательных упражнений.

Какой должна быть идеальная диета?

Питание важно для здоровой жизни. Так как мы должны кормить? Ниже я подытожил правильное питание для вас в 7 шагов.

1) Ешьте овощи. Овощи должны составлять большую часть нашей диеты. Многие витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые для нашего здоровья, попадают в организм с овощами, в то время как мы получаем очень мало калорий из овощей. Из-за этих характеристик овощи должны составлять основу нашего рациона. Каждое блюдо вы получаете овощи на тарелку. Поскольку картофель содержит большое количество крахмала, я отделяю его от других овощей, все оставшиеся овощи можно есть при каждом приеме пищи.

2) Потребляйте качественный белок. Белок является строительным блоком нашего тела. Белок не может храниться в организме в течение длительного периода времени, поэтому ежедневное потребление достаточного количества белка имеет важное значение для идеального здоровья. Если достаточное количество белка не принимается ежедневно, происходит потеря мышечной массы. Поскольку мышечная масса является одним из важнейших факторов с точки зрения метаболического здоровья и достижения здорового возраста, мы должны заботиться о нашей мышечной массе на протяжении всей жизни. Яйца, рыбное мясо, куриное мясо, мясо индейки, красное мясо, сыр, йогурт и молоко являются высококачественными источниками белка. Старайтесь держать один из этих продуктов в своих двух приемах пищи в течение дня.

3) Потребляйте хорошие жиры. Жир также является строительным блоком нашего тела. Триллионы клеток в нашем организме состоят из жиров. В то же время, организм человека может давать энергию из жиров. Поэтому расход масла очень важен. Оливковое масло, авокадо, сырые орехи, масло, кокосовое масло являются источниками «хорошего масла». Включите их в свой рацион. Если ваша цель - похудеть, вам следует обратить внимание на количество потребляемого жира.

4) Ешьте один фрукт в день. Овощи и фрукты являются антиоксидантами. Хотя овощи богаты антиоксидантами, тот факт, что они в основном готовятся и употребляются в пищу, приводит к порче витаминов и антиоксидантов в овощах. Поскольку мы едим фрукты в сыром виде, наш организм может извлечь большую пользу из антиоксидантов и витаминов, содержащихся в фруктах. Если вы хотите узнать больше о том, сколько антиоксидантов необходимо для здоровой жизни, вы можете прочитать эту статью.

5) Для воды. Примерно 70% человеческого организма состоит из воды. Питье достаточного количества воды в течение дня совершенно необходимо для организма, чтобы поддерживать его водный баланс и обновлять себя. Старайтесь пить как минимум 1,5 литра воды в день.

6) Не пренебрегайте молочными продуктами. Молочные продукты являются источником качественного белка, но они также являются источником микроэлементов, таких как кальций, магний, фосфор, железо и цинк. Если у вас чувствительность к лактозе, вы можете предпочесть сыр вместо молока или йогурта. Сыр (особенно твердые сыры, такие как чеддер) имеет низкое содержание лактозы.

7) Не преувеличивайте углеводы :) Будете ли вы удивлены, если я скажу вам, что человеческому организму требуется 80 граммов углеводов в день? Вы уже удовлетворяете эту потребность из овощей, фруктов, орехов и молочных продуктов. Тело на самом деле никому не нужно есть ломтики хлеба, макароны и рис. Если вы хотите употреблять в пищу продукты, богатые углеводами, кроме овощей, фруктов, орехов и молочных продуктов, это должно соответствовать вашей повседневной жизни. Поэтому, если вы ведете активный образ жизни, вы можете употреблять в пищу продукты, богатые углеводами, но я не рекомендую есть такого рода, если вы целый день сидите за столом и не занимаетесь спортом.

Еда является неотъемлемой частью нашей жизни. Следовательно, мы не должны слишком беспокоиться о еде, но мы должны быть настолько избирательными, насколько можем. Если ваша цель - здоровый образ жизни, 80% следует кормить, как я упоминал выше, а в некоторых приемах пищи вы можете позволить себе небольшой отпуск. Помните, что когда 80% вашей диеты правильное, 20% лазейка не причинит вам вреда. 

 Содержание витаминов, минералов, антиоксидантов, белков и жиров высокое, а низкая калорийность является гарантией долгой жизни. Выберите правильные продукты для здоровой жизни, немного двигайтесь, вот и все :)

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ БРАК?

Каким должен быть идеальный брак?

Идеальный брак - это брак, в котором верующий мужчина и верующая женщина терпят друг друга ради Аллаха. Идеально подходит для брака, экономического, социального и так далее. условия выполнены, мужская работа хорошая, дама моральная, ее дети мальчик, девочка школа, соседи хорошие… это идеализм на бумаге. Брак это испытание. Это закон, выдвинутый Аллахом-Та'ала, чтобы увидеть, что они сделают с мужчинами и женщинами, и посмотреть, смогут ли они служить человеческому поколению. Никакой брак не работает как бумага. Идеальная жена - это жена, которая может знать и проверять испытание Аллаха. Это идеальный мужчина, это идеальная женщина. По этой причине, если идеальный брак требуется рассматривать с экономической точки зрения, даже с точки зрения религии, настоящий идеал не улавливается. Аллах будет проверять бедных, богатых, арендатора, того, кто живет в его собственности, того, кто занимается бизнесом, того, кто является ученым, того, чей отец невежествен, того, кто ученый, и того, кто не знает о себе. Что произойдет, если ученый станет благочестивым человеком после того, как он не будет готов к испытанию Аллаха? Что случилось бы, если бы они были ценителями? После того, как вы не готовы пройти тест.
Тот, кто хочет видеть все готовым, когда он встает каждое утро, кто хочет видеть все на месте, когда он приходит домой вечером, кто хочет гладкого, гладкого, формованного ребенка, который не переносит болезнь, никогда не соглашается от скуки соседа и ожидает, что все будет так, как он хочет. Что он будет делать, когда не сможет его найти? Идеальный брак, да, праведная женщина, идет через мужчину, который боится Бога, но идеальный верующий, идеальный супруг, который знает, что Бог испытает его, и этот тест как один день экономические проблемы, как на следующий день соседи, на следующий день близкие родственники Затем, потеряв власть на работе, затем с испорченным богатством, в одно время с восстанием детей, в другой раз с супругом слева и справа, чтобы повесить, в другой раз, чтобы превратиться в форму родства, столкнется с угнетением теста. Верующий, который готов к каждому из этих экзаменов каждый день, является идеальным верующим. Проигрывает ли верующий, который выиграл испытание в присутствии Аллаха, на суде над супругом? Неужели верующий, ожидающий одобрения Аллаха, падает и падает из-за проблем своей жены? Верующий, который не разрушен и не облит перед Аллахом, - это хорошая жена, хороший отец, хороший сын, хороший муж, хорошая женщина. Идеальный брак - это брак людей, которые знают жизнь как испытание. Будь они бедными, богатыми, городскими или крестьянскими, брак, в котором они живут, - это брак, на который Бог согласится. Браки тех, кто считает мир своей собственностью, - это те, в которых испытание проиграно..

10 ФАКТОВ , КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАЕТЬ О РУССКИЕ ЛЮДИ

1. САМАЯ БОЛЬШАЯ СТРАНА В МИРЕ НО !
Россия является самой большой страной в мире с точки зрения ширины с 17 миллионами километров и занимает 1/9 нашей планеты. Длина России составляет 10 000 километров. Несмотря на то, что она настолько велика по площади, у России неожиданный конкурент по часовым поясам. Франция отстаёт от России в этом вопросе. Учитывая все зарубежные и другие ведомства, количество часовых поясов во Франции составляет 12 , а России - 11.

2. КРУПНЕЙШИЙ В МИРЕ АКТИВНЫЙ ВУЛКАН
Ключевская сопка , крупнейший действующий вулкан в мире , находиться на территории России. Высота вулкана составляет 4 километра 850 метров и увеличивается с каждым взрывом. Ключевская сопка была активна в течение последних 7 тысяч лет.

3. ПРАВА ЖЕНЩИН
В России равные права для мужчин и женщин были предоставлены перед Соединенными Штатами . Право голосовать и быть избранным для женщин в России было предоставлено в 1918 году, а в Соединённых Штатах в 1920 году.

4. БЕЛЫЕ НОЧИ
В России с середины мая до середины июля солнце не исчезает с горизонта надолго. Поэтому ночи очень яркие и почти ничтожные. Это также видно в скандинавских странах. Это добавляет красоты к красоте Петербурге. Этот период называется белыми ночами.

5. САМАЯ ХОЛОДНАЯ ДЕРЕВНЯ
Деревня Оймякон в Якутии , Россия известна как самая холодная деревня в мире. Температура воздуха в селе достигла рекордного уровня в 1924 году и упала до -72,2 .

6. КАТЮША
Слово Катюша очень много значить для России. Эти слова сокращённого названия Екатерины , он определил астероид и Россию, название песни в исполнении певцов фестиваля Сары фермера в Москве в Турции. Катюша была также названием многопользовательской ракетной установка, использовавшейся во Второй Мировой войне.

7. ГОРА КИНДЖАЛ
Гора КИНДЖАЛ в Северокавказском регионе была почти полностью разрушена. Вершина  горы привела к падению двух пассажирский самолетов, приземлившихся в аэропорту города Минеральные Воды в 1960-70 х годах. Сегодня вместо горы есть только одно плато .

8.  НАЛОГ НА БОРОДУ
Во время правления царя Петра Великого мужчины с бородами налог на бороду.

9. САМАЯ ДОРОГАЯ РЫБА
В 1927 году самая дорогая рыба в мире была поймана в России. Рыбаки , которые охотились на реке Тихая Сосна, нашили 1227 кг осетровых. 245 килограммов рыбы, стоимостью 289 тысяч долларов , била удалена первоклассная икра.


10. БОМБОУБЕЖИЩА МЕТРО
Во время Второй Мировой войны станции метро использовались как бомбоубежища. Чтобы обезопасить себя от ударов с воздуха , на станциях родилось 150 человек.

Самые популярные рождественские подарки в России: кто мечтает, какие подарки?

 Самые популярные рождественские подарки в Руссии , кто мечтает , какие подарки?

Как и в каждом году в России, перед Новым годом и Рождеством , ожидания общественности были оценены. Согласно исследованию компании Deoligtte, сегодня в России самым востребованным подарком для публики являются наличие деньги. 52 процента респондентов дали этот ответ . С другой стороны , большинство россиян ( 34 процента) планируют подарить шоколад и конфеты своим близким и родственникам в качестве рождественских подарков. Вот ответы участников опроса . 

Какие подарки вы предпочитаете покупать на Рождество? 

Деньги : 52 %

Пакет отдыха : 35%

Смартфон : 30%

Планшетный ПК :29%

Ювелирные изделия : 28%

Компьютер : 26%

Кондитерские изделия, шоколад : 25%

Теарт , билет в кино : 25%

Парфюм : 25% 

Поларосный купон :23% 

Что вы планируете подарить на Рождество? 

Кондитерские изделия , шоколад : 34%

Косметикп ,парфюмерные средства : 33%

Деньги : 20%

Книга : 15%

Подарочный купон :15%

Еда ,напитки : 14% 

Подарочный набор : 12%

Подарочные карты : 12% 

Кухонные принадлежности : 12%

Косметические и массажные услуги : 10%

15 Преимуществ моря и песка

Прыщи, астма, горбун, депрессия, именно аллергия. Коэн, мозг, иммунная система, психология - это огромная польза. Имя этого чуда - море ..
1. Никто не знает , что морская вода полезна для кожи. Вот почему косметический и фармацевтический секторы не могут отказаться от морской воды. Магний и гидрат в морской воде являются важными минералами для кожи, чтобы выглядеть молодой и яркой.
2. Эффективен при сумке прыщей , обновлении кожи и очистке угрей.
3. Различные психические расстройства, такие как тревога и депрессия, лечат магний, бром и литий в морской воде. Эти вещества уравновешивают уровень мелатонина и серотонина в мозге.
4. Соленая морская вода предотвращает появление перхоти и придаёт волосам блез.
5. Йод в морской воде укрепляет иммунитет. Поглощение витаминов, минералов в морской воде открывает поры кожи для обеспечения выведения токсинов, которые заставляют огранизм заражаться болезнями, и является одним из важных методов лечения аллергических заболеваний. Антисептическая морская вода борен с инфекциями и повышает устойчивость организма к уничтожению грибков, бактерий и микробов.
6. Во время плавания вы почувствуете себя в электромагнитном энергетическом поле моря, что способствует процессу обновления вашего тела. Более того, воздух на пляже наполнен отрицательными ионами , которые помогают очистить кровь и ткани.
7. Эксперты говорят, что даже слегка изменчивое море может быть полезным , потому  что оно увеличивает количество калорий , которые мы тратим, пытаясь остаться на поверхности воды , и массирует наше тело. Ускоряет кровообращение.
8. Американский биолог Уоллес Дж. Николс говорит , что морская вода самая близкая жидкость к содержанию , найденному в крови человека. Он говорит , что карбонат кальция, хлорид магния, сульфат магния содержат много очень полезных веществ. Морская вода, проникая в коже , уравновешивает функции организма в системе кровообращения.
9. Морская вода лечит шрамы , экзему, крапивницу, сыпь это хорошо.
10. Морская соленая вода очищает все пути пазухи. Это хорошо для верхних дыхательных путей. Это один из лучших

способов лечения респираторных заболеваний , таких как астма и кашель.
11. Плавание одна из важнейших физиотерапевтических процедур, которые увеличивают объём легких. Это также предотвращает проблемы не в вертикальном положении.
12. Гарвардская медицинская школа, самое  большое преимущество дня, проведённого на пляже, заключается в хранении витамина D в нашем организме, говорит он.
13. Вы можете слушать своё тела в течение нескольких часов на берегу моря , и , что более важно , у вас есть хорошая возможность держаться подальше от технологий, согласно Университету Гетеборга в Швеции.
14. После для на пляже вы спите без дыр .Магний в мирской воде помогает уменьшить стресс, успокаивая мышцы и нервы.
15. Песок, самый красивый пилинг можно наносить на стопу. Более того, это повышает эластичность кожи.

Супер турк фуд мусака с баклажанами

Ингредиенты для рецепта мусака из баклажанов
 4 средних по размеру баклажана без косточек
1 лук среднего размера (можно по желанию большого размера)
 300 г нежирного рубленого мяса
3 зеленый деревенский перец (также называемый перцем чарлистон)
1 крупный помидор
2 зубчика чеснока1 столовая ложка томатной пасты
3 столовые ложки оливкового масла
Соль
Pepper
PepperPeppermint
горячая вода
 Жарить баклажаны
 ½ чашки масла


Как сделать баклажан из мусакки После мытья баклажаны очищают в продольном направлении.
 Этот процесс сделает нашу еду более красивой: затем баклажаны нарезают на кольцо и оставляют в соленой воде как минимум на полчаса.
Жареные баклажаны на бумажных полотенцах с добавлением большего количества масла, чтобы обеспечить горшок только рубленым мясом, поджаривают до тех пор, пока он не изменит цвет, а жарку продолжают, добавив 3 ложки оливкового масла.

 К смеси добавляют мелко нарезанный лук, перец, чеснок, томатную пасту и тертые помидоры. баклажаны помещают на дно кастрюли, размазывают, добавляя измельченную смесь.

Наконец, 1 чашка горячей воды добавляется в кастрюлю и направляется на низкую плиту.
Варить 15-20 минут, пока пища не впитается. Баклажан мусака можно отдохнуть после подачи из печи.
 Это добавит больше вкуса к вашим столам с рисом и кашиком. Вы увидите, что есть рецепт, который подходит вашим красивым столам, чтобы поделиться с вашими близкими.

10 СПОСОБОВ РАЗБОГАТЕТЬ

1. Жить под свой доход! Особенно люди, живущие в нашей стране, тратят больше, чем зарабатывают. Люди, которые склонны к этому совершенно неправильному поведению, обычно демонстрируют это поведение, чтобы казаться богатым или хвастаться. Для этого нужно потратить необходимую часть прибыли.
 2. Накопить! Когда часть заработанных денег выделяется и накапливается, она может быть использована для будущих возможностей. В противном случае он избегает значительных возможностей
3. Редактировать расходы! Даже самые маленькие расходы с заработанными деньгами должны быть отмечены, и ненужные расходы должны быть прекращены. Необходимо определить потребности и соответственно запланировать расходы.
 4. Оплатите ненужные долги как можно скорее! Избавление от этих долгов увеличивает шансы разбогатеть, особенно потому, что кредитные и кредитные карты дают людям больше уверенности в расходах. Кроме того, их погашение будет приносить проценты, что ставит человека в беду в будущем. 
5. Скажи "Стоп плохим привычкам"! Поскольку вредные привычки наносят вред как здоровью, так и бюджету, вы должны избавиться от них как можно скорее. Это повышает качество жизни и накопления.
6. Поставь цель! Основой богатства является цель. Дневные цели должны быть определены и отслежены для указанной суммы, если желательно, чтобы целевая сумма была во времени.
  7. Оцените свое время! Мало того, чтобы быть богатым, это должно быть потрачено каждую минуту вашей жизни эффективно и результативно. Потерянное время вызывает сожаление в будущем.
8. Двери дохода открыты! Инвестиции в недвижимость вне профессии могут увеличить полученный доход. Тем не менее, можно стать богатым из Интернета. Наличие информации об инвестициях, которые необходимо сделать для этого, сводит к минимуму негативные последствия, которые могут возникнуть.
 9. Занимайтесь своим делом! Маловероятно, что вы разбогатеете с фиксированной зарплатой. По этой причине, чтобы достичь богатства мечты, необходимо обратиться к бизнесу, который известен и считается успешным.

 10. Не сдавайся! Даже если неудачные результаты продолжат работать, не отказываясь от принципа разбогатеть, будет совсем не сложно.

ПОЧЕМУ РУССКИЕ ДАМЫ КРАСИВЫ

1. Мягкие и хорошо расчесанные волосы: волосы - один из важнейших элементов женской красоты в России. Важно заботиться о своих волосах и иметь блестящие и здоровые волосы в конце дня. мыть волосы кубиками льда. Раз в месяц они, конечно, массируют свои волосы кубиком льда и стимулируют кожу головы, чтобы создать новые волосы.

2. Высокие каблуки, аксессуары, сумки, обтягивающие ноги, гладкая одежда, очищенная рулоном из перьев, - это то, на что русские женщины обращают внимание на свой образ.

3. Для хорошего взгляда можно выбрать дешевую одежду, которая выглядит дорого. Тем не менее, правильные части должны быть предпочтительными.

4. Кроме того, русские женщины делают то, что они покупают дешевле, выглядят дороже и делают их более подходящими для себя с небольшими изменениями, которые они вносят в портного.

5. Большая часть России проводит зимы снежные и холодные. Обычно температура падает даже до минус градусов. По нашему мнению, воздух в среде, которая называется экстремально холодной или даже ледяной, сжимает кожу и сужает поры. Всемирно известная теннисистка Мария Шарапова также является примером.

Во времена бывшей России, Советского Союза, не было ни косметического крема, ни косметической маски. В то время у русских женщин не было средств по уходу за кожей, подобных нынешним, но они не отказывались от своей кожи естественными методами. Мы можем даже увидеть, как очищают кожу знаменитой актрисы Любови Орловой, фаворита тогдашнего государственного деятеля Иосифа Сталина. Русские начинают ухаживать за кожей с 12-13 лет, когда они были еще маленькой девочкой! Одним словом, русские женщины придают большее значение средствам по уходу за кожей, чем макияжу.

Конечно, слабость - это не только российская концепция. Это не правда, что все русские женщины худые. Впрочем, русские женщины вообще худые. Вот почему многие всемирно известные модели родом из этой страны. Питание, культура и место, где они живут, являются одними из самых важных факторов… Если мы вернемся к своему историческому прошлому, мы можем сказать, что крестьяне в России слабы, потому что едят меньше еды и больше работают на полях. Поскольку у них также есть культура, основанная на потреблении овощей, у них сбалансированное и здоровое питание. Еще одной традицией являются паровые бани. В прошлом паровые бани были очень важны для россиян. Они использовали паровые бани не только для чистки, но и для похудения.

Русские имеют славянское этническое происхождение. Славянское происхождение делится на три. Восточные славяне (русские, украинцы, белорусы) Западные славяне (поляки, чехи, словаки и др.) И южные славяне (болгары, македонцы, хорваты и др.) Русские восточнославянского происхождения. Генетика славян имеет более толстую шкуру, поэтому русские шкуры толще и толще, что делает их морщинистыми позже. В результате исследования; Он говорит, что черты лица славянского народа, а именно русских, симметричны, а щеки полнее. Кроме того, они, как правило, светлые и цветные глаза, учитывая, что они начинают 1-0 вперед.

6 Правил быть счастливой семьей

Вы уденчали свой галстук браком и через некоторое время ваш дом вернулся в место отдыха с прибытием вашего ребёнка. Вы смотрите друг на друга светящимися глазами. Ваш ребёнок растёт счастливым и умиротворенным благодаря вашей прекрасной энергии. Это легко сказать , но если вы скажете, как это будет в этот период , мы скажем , взглянем на идеи которые мы собрали для вас.

1. СВЯЗЬ
Приведи семью перед собой. Истощенные родители лежат перед телевизором , ожидая , когда веки упадут. Дети отключили телефон от внешнего мира. Чего не хватает в этой сцене, знакомой большинству из нас, так это общения . Хорошее общение должно стать первым шагом к созданию счастливой семьи.

2 . НЕ ВЫНОСИТЕ НЕГАТИВА ИЗ ДОМА
Что бы ни случилось на работе или в школе. Забудьте это негативные ситуации с момента входа в дом. Вы должны найти способы справиться со своими проблемами. Рассматривайте свою семью как опору , но не как стену плача.

3. ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ ВМЕСТЕ
Когда должны быть приняты важные решения о будущем семьи, говорите тайно в углах комнат, не тихим голосом , а в обстановке , в которой каждый может говорить в то время, когда семья вместе. Человек, который может свободно делиться своими мыслями, является счастливым человеком. И у него мало шансов на результат, который сделает семью несчастной от такого разговора.

4. УВАЖАЙТЕ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО ДРУГ ДРУГА
Сейчас мы живём в небольших домах и работаем в тесных офисах. Поскольку концепция жизненного пространства в нашей стране не получила большого развития, стало трудно справляться с этой ситуацией. Члены семьи , которые не стесняются делиться теми же идеями , что и в космическом пространстве, смогут без колебаний создавать свой собственный мир в повседневной жизни.

5. ВСЕГДА БУДЬ УДОБНОЙ И СТИЛЬНОЙ
Никто не хочет видеть напряженных и распавшихся людей, когда они возвращаются домой . Этот образ сначала подрывает уверенность в себе. Бить комфортным, стильным и ухоженным это первый шаг к позитивному

взгляду на жизнь и распространению позитивных энергий. Вы также можете показать хороший пример детям и заставить их ценить себя. Чувство драгоценности приведёт к счастью.

6. СОЗДАТЬ БИБЛИОТЕКУ ДОМА
Вот правильно, которое не изменилось с древних времен. Счастье приходит не от невежества, вопреки сказанному, а от исследования и изучения, опроса и получения идей. Чем больше вы читаете, тем более осознанны и чувствительны вы к миру. Чем больше времени вы проводите , глядя на экран , тем больн вы чувствуете себя в тюрьме , слабым и неэффективным. На самом деле секрет счастья скрыт в этой простой математике.

САМЫЕ ТОКСИЧНЫЕ ЖИВОТНЫЕ В МИРЕ

Трудно сказать , какое животное является самым ядовитым животным в мире. Как мы можем определить  это ? По коэффициенту самых живых убийств за год или токсичных химических веществ , которые в нем содержится ? На самом деле , я думаю , что точнее классифицировать этих животных как , ядовитых и смертельных. Мы составили для вас список самых ядовитых животных в мире. Вот 10 самых токсичных в мире...

10 . ШАР РЫБА 🐠
Он известен как второй самый опасный позвоночный. По своей внешности похож на золотую рыбку, он создает большую опасность для живых существ. Когда ты кушаешься , это парализует живые существа. Многие жертвы умирают в течение 24 часов.

9 . ЯДОВИТАЯ ДРОТИК ЛЯГУШКА 🐸
Он известен как яд дротик лягушка . Поскольку яд несет яд на верхней поверхности тела , даже тот , кто прикоснется к нему , может немедленно передать яд . Две микрограмма яда этих синих существ , размеров 5 сантиметров , мгновенно убивают 10 Человек и 20 тысяч мышей.

8 . ЯДОВИТАЯ ЗЕМЛЯ ЗМЕЯ 🐍
Только один укус может убить 100 человек и 25 000 крыс одновременно. В 200 или 400 раз более токсичен , чем змея кобра. Он может иэбить человека за 45 минут .

7. БРАЗИЛЬСКИЙ ПАУК ПУТЕШЕСТВЕННИК 🕷
ГИННЕС  самый ядовитый паук в Книге рекордов , и этот вид паука мгновенно убивает существо . 0.006 мг яда мгновенно уничтожает мышь . Плохо то , что мы живем с этими пауками  в нашей повседневной жизни.

6 . БЫЧОК РЫБА 🐟
Если это  рыбы участвуют в конкурсе красоты , они вероятно , состоятся в конце. Эти изображения очень уродливых существ как известно, самых ядовитых видов в семействе рыб. Очень смертельно с камнеобразными поверхностями.

5 . СКОРПИОН УБИЙЦЫ СМЕРТИ 🦂
Вопреки распространенному мнению , многие скорпионы бесвредны. Очень немногие виды вредят живым организмам. Но те кто причиняют вред , тоже очень опасны. Эти желтые скорпионы являются одними из самых опасных существ в мире. Когда они жгут человека , они парализуют его в коме . Конец существа которое он кусает , приводит к смерти .

4 . ГОЛУБОЙ КОЛЬЧАТЫЙ ОСЬМИНОГ 🐙
Они намного меньше, чем осьминог нормального размера. Они средние мячи для гольфа . Они могут убить до 26 взрослых людей в минуту с ядом , который они несут. Это один из самых опасных животных в мире.

3. МРАМОРНАЯ ПОВЕРХНОСТЬ УЛИТКИ 🐌
Малинкий по размеру но большой эффект . Он занимает третье место в списке . Яд довольно сильный. Капли яда достаточно, чтобы мгновенно убить двадцать человек. Они обычно живут в соленых водах.

2 . КОРОЛЬ КОБРА 🐍
Самая длинная ядовитая змея в мире. Может достигать до 6 метров . Они обычно питаются змеями . Одного укуса этой змеи достаточно , чтобы убить человека мгновенно. Один укус убивает очень крупного азиатского слова в течение 3 часов .

1. КОРОБКА С МЕДУЗОЙ
Эти существа назвали коробку номер 1 Медузой в списке самых смертоносных. С 1954 года он убил 5557 человек. Это токсин выделяется , когда он прилипает киселовеческому телу и напрямую влияет на мёрз и разрушает нервную систему.

Как образуется золото

Золото , которое человечество не прекращало искать тысячи лет , образуется не за тысячи лет геологического процесса, а в опратном моменте. Геологи в новых исследованнях, вызнанных химическими процессами , вызванными землетрясеннями при образовании месторождений ЗОЛОТО  , смогли восполнить недостатки. Подземное землетрясения , которые заставлают горы разделять камни так бымтро, что содержащиеся в них жидкости под высоким давлением испаряются в этот момент. Есть остатки , в том числе много полезных ископаемых , в том числе ЗОЛОТО .
 Было известно, что для образования месторождений ЗОЛОТА волы с богатым минеральным содержанием должны были течь в трещины глубиной 5-30  километров . Однако фактом было то , что геологи не могли точно определить , как ЗОЛОТО протекает в этих трещинах. Хотя изменения давления, вызванные землетрясениями , считаются эффективными при ыормированни месторождений ЗОЛОТО , тот факт , что эти изменения давления не в очень большом масштабе , указывает на то , что другие факторы могут быть вовлечены в процесс образования ЗОЛОТА .
Джон Мунтян , геолог из Университета штата Невала в США, сказал , что результаты его Австралийских коллег были довольно надежными Мунтян заявил , что сваязь между землетрясениями и месторождениями ЗОЛОТА была не очень новой. Сегодня треть известных запасов ЗОЛОТА  находится под землей. Часть подземного ЗОЛОТА добывается из шахт, а часть из речных течений , где они смешиваються с эрозией . 45 процентов оставшегося ЗОЛОТА добывается в южноафриканском бассейне Витватерсрандё оставшиеся 10 процентов оставшегося ЗОЛОТА. Благодаря землетрясениям ,образуются на глуьине 2 километра вулканов. Нет конца золотому руднику, который постоянно обновляется.

Одноклассники ( sınıf arkadaşlarım)

Одноклассники популярный сайт социальной сети в России и бывших советских республиках. Он был основан АЛЬБЕРТ ПОПКОВЫМ  4 марта 2006 года.<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
          google_ad_client: "ca-pub-5952027597987385",
          enable_page_level_ads: true
     });
</script>

На сайте более 45 миллионов зарегистрированныз пользователей и 10 миллионов ежедневных уникальных посетителей. Согласно статистике Алеха , Одноклассники в мире. Это также седьмой по посешаемости сайт в Руссии . В первом квартале 2008 года доход сайта составил 3,3 миллиона долларов.

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<script>
     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({
          google_ad_client: "ca-pub-5952027597987385",
          enable_page_level_ads: true
     });
</script>

Odnoklasniki (  ruscasi Sınıf arkadaşlarım )
Rusya ve eski sovyet ûlkelerinde en popularsosyal medya paykaşım wep sitesidir.
Albert Popkov tarafindsn 4 Mart 2006 tarihinde kurulmuştur.  Site de 45 milyondan fazla kayıtlı kullanıcıya sahiptir. Günlük 10 milyon  ziyaretçi ye sahiptir.

İstatistiklere göre dünyanin en çok ziyaret edilen  sitelerinin üst sıralarında kendine yer etmiştir ve ilk 10 na germeye çok yakındır .